La mayonnaise est une excellente sauce beaucoup plus appréciée dans la cuisine russe, surtout pendant les vacances du Nouvel An, que dans son pays natal, la France. Il est préférable de le faire cuire vous-même - alors vous vous passerez certainement de sucre ajouté, de substituts
Lire La SuiteLa soupe originale épaisse et copieuse, texture veloutée, créée selon toutes les règles d'O Keto. Pour 3-4 portions: 1. Grande cuisse de poulet - 1 pc. 2. Bacon - 100 gr. 3. Champignons (j'ai des cèpes) - 150 gr. 4. Oignon bulbe - 1 oignon moyen.
Lire La SuiteUne vraie soupe d'été, légère mais copieuse))) Pour 4-6 portions: 1. Brocoli - 200 gr. 2. Épinards - 200 gr. 3. Oignon bulbe - 1 oignon moyen. Ou (encore mieux) poireaux - 1 petite tige. 4. Poivron vert - 1 pc. 5. Céleri
Lire La SuiteVariation LCHF des nouilles au poulet. Pour 2-3 portions: 1. Jambe - 1 pc. 2. Spaghetti shirataki aux carottes - 1 sac. 3. Tomate - 1 moyenne. 4. Oignon bulbe - 1 oignon moyen. 5. poivre bulgare - 1 petit. 6. Céleri - 1 petite tige.
Lire La SuitePour 3-4 portions. 1. Courgettes - 2 petits morceaux. 2. Fromage fondu - 200 gr. 3. Crème grasse - 200 ml. 4. Oignon bulbe - 1 petit oignon. 5. Tomates - 1 grosse. 6. Sel, poivre, épices, ail, herbes - au goût. 7. Huile pour la friture
Lire La SuitePâté de saumon et beurre: Filet de saumon - 150 gr. Beurre - 300 gr. Huile d'olive La recette est assez basique, la quantité de beurre peut être modifiée au goût, obtenant une consistance plus douce ou plus crémeuse.
Lire La SuiteLes verts, qui sont si tard à l'extérieur de la fenêtre ce printemps, peuvent toujours plaire dans une assiette! Premièrement, c'est beau, et deuxièmement, c'est élémentaire à préparer, mais tout le monde comprend le goût et les avantages. Pour 2-3 portions: 1. Brocoli - 200 g. 2. Épinards
Lire La SuiteUne autre soupe avec un minimum de glucides et un nouveau goût. Les crevettes, la sauce soja et la farine de noix de coco donnent des notes orientales évidentes, le parmesan, la crème et les épinards sont européens, donc ensemble il s'avère, dans le bon sens, une fusion inattendue. Que prenons-nous
Lire La SuiteBonne journée! Je souhaite diversifier mes articles sur le régime céto avec des recettes qui rendront votre alimentation variée et délicieuse. Et je veux vous présenter une recette de porc qui est parfaite pour le dîner ou qui décorera vos vacances
Lire La SuiteBienvenue sur mon site web! Ils disent qu'il n'y a rien de doux sur le céto? Hmmm. Je vous suggère de vous faire plaisir pour que la vie soit plus douce. Par exemple, j'ai décidé de faire des truffes céto. Et je partage avec vous la recette dont nous avons besoin: Fromage à la crème -
Lire La SuiteBonjour, chers lecteurs. Voici une recette pour une délicieuse boisson énergisante. Il sera capable de donner un élan d'énergie, de force et d'efficacité, ainsi que de normaliser la glycémie. Ingrédients Café - 300 ml. Toute huile ou mélange
Lire La SuiteBonne journée! Préparons un petit-déjeuner céto copieux et délicieux! Ces petits pains sont faits avec des œufs farcis de bacon, de saucisse et de fromage cheddar (vous pouvez utiliser n'importe quel fromage). Ils peuvent être préparés à votre goût avec diverses épices, fromages et garnitures.
Lire La SuiteBeaucoup de gens choisissent un sandwich comme collation pendant leur pause déjeuner. C'est un aliment pratique qui est facile à manger à tout moment, n'importe où. Comment rendre votre déjeuner non seulement savoureux, mais aussi sain? Essayez de faire un sandwich céto un à la fois
Lire La SuiteLa restauration rapide Keto sera probablement toujours un sujet brûlant. Nous manquons tous de McDonald, de KFS ou de poulet lorsque nous sommes au régime. Aujourd'hui, je propose d'organiser une vraie fête du ventre et de préparer un déjeuner combo, comme dans un café. Un tel déjeuner de restauration rapide céto
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Lire La SuiteRestauration rapide au régime? Facilement! Offrez à vos amis une friandise et offrez-vous votre plat préféré préparé avec ces incroyables recettes à faible teneur en glucides. La pizza Keto n'a pas de différence de goût particulière par rapport à la pizza habituelle. La croûte à faible teneur en glucides peut être tout aussi croustillante
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Lire La SuiteAu régime, vous avez souvent envie de vous chouchouter avec quelque chose de savoureux. Nous vous suggérons de préparer des muffins diététiques à la banane et céto. Il n'utilise ni blé ni farine de grains entiers. Par conséquent, la quantité de glucides n'est pas trop importante. Ingrédients
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Lire La SuiteLe régime céto offre une grande variété de choix pour faire des menus. Cependant, si vous vous en tenez à un régime pauvre en glucides depuis longtemps, il devient de plus en plus difficile de trouver quelque chose de nouveau. Il y a de fortes chances que vous ne les ayez pas tous cuisinés. Oeufs brouillés
Lire La SuiteLes petits déjeuners céto simples peuvent être incroyablement délicieux. Les options de petit-déjeuner céto ci-dessous vous surprendront et vous permettront de bien commencer la journée! Les petits déjeuners sont énergisants jusqu'à midi. Tout cela grâce à la grande quantité de matières grasses. Les recettes courantes deviennent
Lire La SuiteLes œufs ne sont pas aussi simples qu'ils en ont l'air! Même un seul ingrédient peut être utilisé pour préparer plusieurs plats. Donc, si vous décidez de suivre un régime céto, vous ne pouvez pas vous inquiéter que la nourriture sera ennuyeuse. Nous proposons des plats aux œufs pour faire votre menu du jour
Lire La SuiteL'omelette n'est pas un plat si difficile, un peu plus compliqué que les œufs brouillés. Comment faire cuire une omelette vraiment savoureuse et moelleuse dans une poêle? Ingrédients pour une omelette moelleuse dans une poêle Souvent, les gens font cuire une omelette sur la cuisinière en ajoutant du lait pour 3 œufs 150 lait.
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Lire La SuiteLes crêpes Keto sont une excellente idée pour le petit-déjeuner ainsi que pour le déjeuner et le dîner. Ils peuvent être cuits à la fois sucrés et salés. Dans les deux cas, il s'avère très savoureux et nutritif. Les crêpes sucrées sont probablement plus populaires. Eux
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Lire La SuiteIl existe de nombreuses façons de cuire les œufs, même si cela ne semble pas être le cas au début. Il semblerait que ce qui peut être fait avec ce produit simple? Cela s'avère beaucoup. Nous proposons 30 façons de cuisiner des œufs - ceux qui peuvent être utilisés dans la vie quotidienne et ceux qui
Lire La SuiteUne alimentation saine et saine nécessite souvent beaucoup d'argent. La viande, comme les aliments riches en graisses saines, est chère. 3 recettes jusqu'à 100 roubles pour un régime céto. Avec eux, vous obtiendrez suffisamment de calories, le montant résultant, si vous le souhaitez, vous pouvez
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Lire La SuiteLa casserole de courgettes céto est parfaite pour le déjeuner et le dîner. Outre le légume, les principaux ingrédients sont le fromage et la viande. Ils sont ajoutés ensemble ou séparément pour rendre la casserole plus épaisse et plus satisfaisante. Les courgettes doivent être complétées
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Lire La SuiteQuand j'ai commencé à apprendre les recettes de céto, je me suis demandé comment les aliments gras pouvaient être. Et la recette de la tarte au bacon céto à la viande (lien dupliqué ci-dessous) est toujours sous le choc. Vous pouvez le manger pendant une semaine! Plus tard, en commençant à cuisiner, j'ai réalisé que le gras
Lire La SuiteLes ingrédients les plus délicieux pourraient tenir dans une petite tasse - noix de coco, beurre d'arachide et chocolat. Miam, délicieux! La meilleure partie est que ce petit gâteau simple dans une tasse est non seulement simple, mais aussi sain. Dans quelques minutes, vous serez prêt
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Lire La SuiteDe nombreuses personnes qui sont des enfants céto commencent à utiliser fréquemment de la farine d'amande dans leur cuisine. Cet ingrédient donne un goût inhabituel aux produits de boulangerie et autres aliments. Aujourd'hui, nous allons examiner quelques recettes sur la façon de faire des muffins aux amandes céto
Lire La SuiteLe muffin à l'orange céto est autorisé même avec un céto strict. Les agrumes parfumés contiennent beaucoup de glucides. Mais avec modération, il ne fera pas de mal de perdre du poids, mais seulement de remonter le moral et de dynamiser. De plus, certaines recettes utilisent du zeste.
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